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微博上看见有人分享这个,治疗手机手、鼠标手、游戏手的手部瑜伽,转评里各种赞美,我抱着半信半疑地态度开着1.25倍速跟着做了一遍,绝了,从脖子到肩膀到小臂到手指头,都舒坦了。打游戏玩手机用鼠标必备,谁做谁知道。

给首页上不了油管的腱鞘炎患者扒下来了传了百度网盘, 所有权利属于油管原作者

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这个手部瑜伽(见原嘟文)我要再次赞美,16分半的时候那个手伸直向身体侧面推出去同时歪脖子那里,那一瞬间,我就感受到了有一根筋儿,从脖子延伸到手掌的大拇指,有一种“能量”一下子涌过来通畅了的感觉。冥想的时候也因为更好地了解到了感受到了自己的上肢,放松这些部位的时候也更彻底了。真好。

@PigeonAdultman 看不了我气死。嘻嘻嘻嘻嘻嘻!气死了的嘻嘻嘻!

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豆豉

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