读到过一个故事，说是一个作恶多端杀人如麻的死刑犯，要被行刑了，临挨枪子儿前，还潇洒地抽了一根烟，还笑着说了个类似于十八年后又是一条好汉之类的话，就走上刑场了。
作者说这个事儿，意思是，人随时都可以选择内心的平静。就算是即将死亡的人，也可以说，此刻，我选择平静。不需要任何借口和理由。不用“等我买了房”“等我年入百万””等我财富自由”，也可以选择拥有内心的平静。
我第一次读到还挺震撼的。觉得作者说的好有道理。
现在回想起来，就觉得，艹，姥子要是确切地知道自己下一秒就死，我现在也可以选择平静。
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找到了原文，仍然觉得也是很有力量的。
【先寻求平静，再寻求快乐，找不到快乐的时候，哪怕无所事事，双手插兜，看天看地看猫猫，也不用拿痛苦塞满自己——你不需要任何人骂你，你不需要任何人给你带来痛苦，你只要从现在开始相信一点，生命里获得快乐和平静这事，是没有惩罚的。】
【钱是稀缺的，权是稀缺的，爱是稀缺的，人甚至还人为的创造了很多稀缺的奢侈品，许多时候，控制者人为制造出了稀缺的痛苦，来让被统治者忘记自我价值，贡献出自己的劳动力和自尊心，俯首称臣。
但其实，快乐和平静是永远不会稀缺的，快乐和平静不需要任何资格，哪怕后面有枪抵着你的头，你都可以找一片草地在唱歌。哪怕你没有大义支撑，哪怕你真的是个坏人，我听过一个枪决犯的故事，他是真的无恶不作而死刑的，他死前笑着和人握手，说先走一步……肉体上，大家都差不多的孱弱，但精神上，有些人你就是拿他没办法。】
出处：https://mp.weixin.qq.com/s/sSECLjhyK2eFL2DzXPU9ag
仍然是一些摘抄给自己看的心灵鸡汤。
“在责骂中长大的孩子，很有可能会把什么都不做，看成是自己最大的没用，用于自己价值否定。”
“彻底否定自我带来的绝望，让她们再次进入想要陷入痛苦的熟悉感。”
“其实，你们要相信，人是可以什么都不干的，人活着本身，哪怕无所事事，也是一件很美好的事情。你们有没有看过那种非洲大草原的纪录片，海洋的纪录片，沙漠的纪录片，在一片植物中，动物悠闲的无所事事，她们存在的本身，就是美好。
是的，也许父母有父母的烦恼，她们并没有天然的多喜欢我们；喜欢的人有她自己的世界，他可能也在鸡贼或者纠结中只想轻轻松松占占便宜；大自然也并不会拍拍我们的肩膀，说你的存在，让这个世界有多了不起。
但是，一只在搬食物的蚂蚁，一只停在树上的鸟，一群水里不断游动的鱼，一只屋檐下睡觉的猫……还有，可以安静看着窗外的我，因为生命存在本身就产生的美与和谐，是客观的。不用以任何人的主观意志做背书。“
出处同上