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‼️辟谣。使劲儿转眼睛并不会对近视有帮助。
⚫️转动眼球,让眼睛看上看下看左看右画粪字,不是缓解近视的有效方式。原因是,牵动眼球转动的六条肌肉和影响眼睛紧张或者放松调节焦距的肌肉,不是同一条肌肉。
⚪️使劲儿转动眼睛有急性内斜视的风险。
⚫️眼睛需要的是放松不是锻炼。
⚪️最好的休息眼睛的方式是20/20/20,即每看近处20分钟就看向20ft(六米左右)以外的远方20秒。
十年眼科医生科普。
来源b站:BV1MU4y1L76N

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@PigeonAdultman 让眼球上下左右看、画圈是增加眼球range of motion的,对斜视、弱视有矫正作用(唤醒某一边眼球和其神经和大脑的通路)不过也不是求速度、要求转很快的

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豆豉

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