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来做人生功课了,既然我的太阳需要在一对一的互动里才能长出来。

欢迎大家来跟我约:

塔罗牌/神谕牌(有偿)
三个月运势
年度运势
开放性具体问题,是问者可以去影响的问题。手工抽牌,会有不同牌阵。

星盘(有偿)
出生星盘 - 是挖掘自己的长处,理清自己的纠结,了解如何满足自己的需求的自我探索工具。出生星盘是关于你的本质,不是关于某一年的运势。已经解读了超过40多张星盘
行运盘 - 看年度运势,需要在看过出生星盘的基础上。

冥想:
呼吸,动态冥想,如何入门,body scan

来作我的播客的嘉宾(目前的主题是探讨如何探索人生方向,纪录当下这一刻真实的我们在探索什么)

一般不约周六,我所在时区为est,西五区。

具体诉求和时间协调还有费用可以私信我,就这样很高兴你读到这里。

· Edited · · 3 · 10 · 16

@bpepper21 我虽然练瑜伽 但是对冥想不是很了解 可以说说冥想的好处吗?

@na7na7 冥想的好处,对我来说最明显的是,能比较快速观察到自己身上的bug,比如thinking trap或者emotional patterns。虽然它不能完全阻止这些bug的发生,但是一边发生的时候我一边可以意识到哦我陷进去了。performance psychology也会用到冥想,来练习专注力,进而提高performance。但其实我还是比较倡导meditation is an end to itself, not means to an end。就让我们回归自在的being state,已经是很了不起的事情了。

@bpepper21 听上去很棒~我之前冥想过 但是发现很难静下心来…比如跟着导师冥想20分钟但是五分钟后就有点坐立难安了…我感觉这应该是初冥想常见的问题 有没有方法克服?

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豆豉

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