一份我觉得不难吃的沙拉：（减脂不存在的，只是稍微健康一点因为有绿叶蔬菜，以及好做）
水煮鸡胸肉（一片，切成1.5立方厘米，左右的小块儿，加少许盐和黑胡椒）
水煮蛋两个（煮好切开成块儿）
Baby Spinach + baby lettuce
苹果一个
腰果一把

上面的东西戴手套抓在一起，撒上少许帕玛森芝士碎

沙拉酱：
黄芥末酱三勺
蜂蜜三勺
橄榄油三勺
寿司醋约8滴
1/4个柠檬的柠檬汁
少许盐和黑胡椒粉
以上拌匀