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一份我觉得不难吃的沙拉:(减脂不存在的,只是稍微健康一点因为有绿叶蔬菜,以及好做)
水煮鸡胸肉(一片,切成1.5立方厘米,左右的小块儿,加少许盐和黑胡椒)
水煮蛋两个(煮好切开成块儿)
Baby Spinach + baby lettuce
苹果一个
腰果一把

上面的东西戴手套抓在一起,撒上少许帕玛森芝士碎

沙拉酱:
黄芥末酱三勺
蜂蜜三勺
橄榄油三勺
寿司醋约8滴
1/4个柠檬的柠檬汁
少许盐和黑胡椒粉
以上拌匀

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豆豉

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