这两天运动强度和频度已经到了手和肩酸到用筷子、刷牙和穿脱衣服都有难度的地步了……我真是解禁之后报复性运动
#wellness
本来还在想今天下午要不要奋发图强一下 signup gym 去认真举个铁，现在真是 literally 打字都困难……算了今天在家好好躺着休养了
我真的……酸到我现在在思考要不要重新买一个我以前有但是觉得没用于是又送人了的筋膜枪了……这就是好久没锻炼突然扎堆锻炼的效果吗= =
@mtfront 要不先去朋友家蹭一下看有没有效？但是可能过了这两天又会回落到之前的酸痛水平了嗷
@kefan 嗯是的= =下次专门去朋友家之前使劲锻炼测试好了
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我真的……酸到我现在在思考要不要重新买一个我以前有但是觉得没用于是又送人了的筋膜枪了……这就是好久没锻炼突然扎堆锻炼的效果吗= =