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在短视频平台刷到了用杏鲍菇做“炸鸡块”的低卡菜视频,便试了试,发现味道还挺好吃的!可以称之为解馋利器!
做法如下:
把全麦吐司放到空气炸锅里180度12分钟,然后把它放到袋子里用擀面杖碾碎,我们就收获了一份面包糠。
杏鲍菇切块,撒点烧烤腌料或者胡椒粉和盐腌一会,然后打鸡蛋液。杏鲍菇腌好后先裹一层蛋液,然后再裹面包糠,放到空气炸锅里180度炸20分钟,中途记得翻面。炸之前表面喷层薄薄的油会更好吃!

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*忘记讲:腌的时候可以撒点孜然啥的,出锅后再撒点烧烤料 :ablobcatcoffee:

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豆豉

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