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”你认为的身体是你通过进食收集的一切。你认为的思想的是你通过五感收集的一切。超越这些的,你没有收集来的,是你自己。” — 萨古鲁

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慧可见达摩,乞与安心法。
慧可曰:诸佛法印,可得闻乎?
达摩曰:诸佛法印,匪从人得。
慧可曰:我心未宁,乞师与安。
达摩曰:将心来与汝安!
慧可良久曰:觅心了不可得。
达摩曰:我与汝安心竟。
慧可大悟

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yoga帮助我不断与我的感受和思想产生距离。
我是觉知,是一片湖水。
我的想法,感受,身体反应都只是树叶,此刻落到水上,下一刻会慢慢漂走。
我是context,容纳着发生的事情,是一切瞬息万变里的永恒。

两个和j沟通的方法:
1.当他的翻译。试着从他的角度看事情,摸不准时,像查字典一样询问他的意思:“你是不是想告诉妈妈。。。?”例如,他乱扔玩具的时候:”你是不是想告诉我你玩完了?“ 如果他大喊大叫:”听上去你现在很着急,你是不是想告诉我你需要我的注意?“

2.允许感受,而非行为。例如”你可以不同意,但是你不可以伸手推妈妈,我不会让你伤害我的。但是我看到了很重要的事情发生了,我在试着理解你。“

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rumination: 当想法/思绪不受自己控制,一直纠结于一件事情时, 可以问自己三个问题:1. 现在是一个合适的时间吗?2. 我在逃避什么?3.我想要纠结多久?

用平等心来看世界,人都不存在这里了,完全没有什么追求,没有什么期待,没有什么方法,没有什么境界,杂念来杂念去,跟我有什么相干,人都不存在了,知道就好了,一路追求下去,又没有什么好追求,人都不存在了,还有什么要追求的呢?-随息冥想by杨定一

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大家好,想请问在Seattle地区生活过的象友们有没有推荐适合居住的区域?

我们打算明后两年搬过去。我比较喜欢树很多的老街区。最理想的是可以走出大门散步,周围有公园(有一个明年3岁的小朋友),离好玩的好吃的不太远(2,30分钟以内)。

在村里呆久了,不知道这些要求是不是不太现实?

生活不可能没有痛,但不是所有的痛都是痛苦。痛+抵触=痛苦。
痛是帮助我们存活的,但痛苦是一种头脑的创造。

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豆豉

豆豉是一个开放、友善的长毛象实例,欢迎不同爱好、职业的象友进行交流,在法律允许的前提下保证言论自由。豆豉的服务器位于美国,站长保证不会泄露大家数据,但来自某些地区的象友请务必注意隐私保护。请在提醒某些地区的朋友们注意隐私的前提下尽情邀请他们来玩吧!(没有申请理由的自动拒绝)